Главная » Блог » Как правильно настроить велосипед: пошаговое руководство для начинающих

Как правильно настроить велосипед: пошаговое руководство для начинающих

Покупка велосипеда — это лишь первый шаг: чтобы поездка была комфортной, безопасной, а тело не уставало, важно правильно настроить двухколесный транспорт под себя. Неудобное положение руля, неверный наклон седла или некорректно настроенные тормоза могут ухудшить впечатления от велопрогулки и даже привести к падению. 

Из этой статьи вы узнаете, как настроить велосипед и подготовить его к первому выезду, а также проверить исправность основных механизмов и элементов двухколесного транспорта.

Зачем нужна предварительная регулировка велосипеда?

Каждый человек имеет индивидуальные параметры — рост, длину ног и рук — которые требуют настройки двухколесного транспорта под себя. Это позволит:

• снизить риск быстрого перенапряжения мышц,  
• избежать натирания мягких тканей бедер и ягодиц,
• уменьшить вероятность травм,
• повысить комфорт и удовольствие от катания.

Правильная регулировка помогает избежать лишних физических нагрузок, повышая комфорт и снижая риск травм. Она также способствует улучшению контроля за велосипедом и повышению общей эффективности. 

Регулировка велосипеда по росту

Изначально велосипед подбирается по росту пользователя. Ростовка для горных и городских моделей будет разной — об этом вы можете прочитать в отдельной статье. Однако даже при правильном подборе высоты рамы необходимо произвести корректировку седла и руля в зависимости от индивидуальных особенностей велосипедиста. 

Регулировка положения седла

Седла в современных велосипедах можно отрегулировать в нескольких плоскостях. Это дает возможность настроить сиденье так, чтобы оно соответствовало вашему стилю катания и обеспечивало оптимальное распределение нагрузки на тело. Благодаря грамотной настройке можно уменьшить усталость и дискомфорт, а также повысить эффективность педалирования, что особенно важно при длительных поездках. 

Настройка включает в себя:

• Регулировку высоты. Встаньте рядом с двухколесным транспортом. Седло должно находится примерно на уровне вашей талии. Затем сядьте на велосипед и поставьте пятку на педаль в нижней позиции. Если нога выпрямлена полностью — это идеальная высота, которая не будет давать напряжение на суставы. 

В горном велосипеде седло обычно устанавливается так, чтобы при выпрямленной ноге, стоящей пяткой на педали в нижней точке, колено оставалось слегка согнутым. Это помогает эффективно передавать усилия при педалировании. Для спусков седло иногда опускают, чтобы снизить центр тяжести.
Поднимая седло, следите за тем, чтобы подседельный штырь не выходил за отметку максимального уровня, указанную на нем. Если вам не хватает длины, лучше всего заменить подседельный штырь на более длинный.

Важно: проводить регулировку нужно в той обуви, в которой вы планируете кататься, так как толщина подошвы в разной обуви отличается.

• Корректировку угла наклона. Неправильно подобранный наклон может привести к дискомфорту и болям в спине. Положение седла имеет большое значение для комфорта и эффективности педалирования:
  • Горизонтальное — базовая настройка, подходит для большинства случаев. Снижает нагрузку на руки и поясницу.
  • Наклон вперед — подходит для активного стиля езды, например, на шоссе или при длительных поездках, чтобы уменьшить давление на мягкие ткани. Также иногда, в силу анатомических особенностей, некоторые женщины предпочитают наклонять седло немного вперед.
  • Наклон назад — используется редко, но может быть удобен для спокойной езды, снижая нагрузку на переднюю часть тела.

Механизм регулировки наклона в большинстве моделей расположен на подседельном штыре. Он представляет собой зажим, который можно ослабить или затянуть с помощью накидных или рожковых ключей.

• Настройку положения вперед-назад. Сядьте на велосипед и поставьте педали горизонтально. Колено передней ноги должно находится строго над осью педали — это считается идеальным положением для городских и горных моделей. 

Даже если вы идеально отрегулировали высоту, наклон и положение вперед-назад, то все равно регулярно необходимо проверять и корректировать каждый параметр. Это связано с тем, что со временем подвижные механизмы могут ослабнуть из-за вибраций или ударов на неровных дорогах, что приводит к появлению дискомфорта. Чтобы избежать таких ситуаций, возите с собой необходимый набор инструментов для оперативной корректировки.

Регулировка руля

Как и седло, руль тоже имеет несколько параметров регулировки, которые влияют на комфорт и безопасность велосипедиста:

• Высота. Этот показатель зависит от вашего стиля езды, посадки и типы велосипеда. Городские модели рассчитаны на вертикальную посадку, поэтому руль должен быть выше седла. Если он будет намного ниже, это приведет к принятию неестественного положения и перегрузке мышц и суставов. В горных моделях, наоборот, руль должен быть на уровне или чуть ниже седла, чтобы улучшить аэродинамику и добиться более высокого контроля.
• Угол наклона. Грипсы должны находиться в удобном положении, чтобы кисти не напрягались и не выкручивались. Лучше всего в первые выезды попробовать несколько положений, чтобы подобрать наиболее комфортный для вас вариант. 
• Ширина. Чтобы руки и запястья не уставали, ширина руля должна быть приблизительно равна ширине плеч велосипедиста. Не все велосипеды имеют возможность регулировки этого показателя, но можно изменить ширину руля в специальных мастерских, просто обрезав гриф ножовкой или труборезом.

Также важно проверить центровку руля и переднего колеса. Убедитесь, что руль расположен строго перпендикулярно переднему колесу. Несоблюдение центровки может ухудшить управляемость велосипеда и привести к быстрому износу компонентов. Если вы заметили смещение, ослабьте зажимы выноса, скорректируйте положение руля и снова надежно зафиксируйте его. 

Проверка исправности перед выездом

После того как руль и седло отрегулированы, необходимо проверить все системы на исправность и отклик. Этот осмотр нужно проводить не только перед первым использованием велосипеда, но и регулярно во время дальнейшей эксплуатации. Даже если двухколесный транспорт не падал или не получал других механических повреждений, некоторые механизмы могут выйти из строя по другим причинам. 

Важно регулярно проверять:

• Тормозную систему. Если велосипед имеет ободную тормозную систему, убедитесь, что колодки правильно выровнены и не касаются обода. Также сожмите тормоза и обратить внимание на то, как далеко уходит тормозной рычаг. Если он слишком сильно нажимается, это свидетельствует о том, что тормоза нуждаются в настройке. 
  
  Чтобы отрегулировать дисковые тормоза, поверните регулировочные винты для настройки расстояния между колодками и диском. Далее действия зависят от типа тормозной системы: 
  • в механической отрегулируйте натяжение троса с помощью винта на ручке тормоза; 
  • в гидравлической прокачайте систему, чтобы удалить воздух и восстановить нужное давление в гидравлическом контуре.
    
• Цепь и переключатель скоростей. Перед поездкой нужно убедиться, что цепь натянута правильно и не соскальзывает. Также попробуйте переключить скорости, стоя на месте, чтобы убедиться в плавности работы механизмов.
  
• Колеса. Регулярно контролируйте давление в шинах: оптимальные показатели — 2,5–4,5 бар в зависимости от модели. Также дополнительно стоит осмотреть колеса на наличие механических повреждений.

Обязательно проверяйте все механизмы на наличие люфтов и ослабления болтов: обращайте особое внимание на крепления руля, педалей и колес. Если планируете кататься в ночное время или в условиях плохой видимости, проверьте работу фонарей и их уровень заряда.

Настройка велосипеда требует определенного уровня навыков и знаний об особенностях его конструкции. Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь к веломастеру — он поможет сделать все правильно.

Плюсы и минусы покупки велосипедов в интернет-магазине

Основное преимущество — это более низкие цены, которые часто значительно ниже, чем в офлайн-магазинах. Кроме того, можно найти выгодные предложения с ограниченным сроком действия и быструю доставку. Онлайн-магазины предлагают широкий выбор моделей и цветов с гарантией от производителей, что привлекает покупателей, которые знают, что ищут.

Однако у онлайн-покупок есть и недостатки. Например, невозможно лично протестировать велосипед перед покупкой, что может стать проблемой для новичков. Также могут возникнуть сложности с сборкой, заменой или ремонтом — в случае поломки может возникнуть потребность отправить велосипед обратно производителю за свой счет.

Тем не менее, для опытных пользователей, которые умеют собирать и ремонтировать велосипеды, покупки онлайн — это отличный способ сэкономить.

Как правильно выбрать велосипед в интернет-магазине?

При покупке двухколесного транспорта онлайн обычно нет возможности немного прокатиться на нем, чтобы понять степень комфорта. Поэтому необходимо учитывать несколько ключевых моментов:

1. Определите цель использования. Для поездок по города или хорошему дорожному покрытию идеальны городские модели или электровелосипеды. Они имеют вертикальную посадку и подходят для ежедневной эксплуатации в городских условиях.
   
   Если вы планируете регулярно кататься по бездорожью, за городом или по тропинкам парков и водоемов, идеальный выбор — горные велосипеды с амортизацией. Они смягчают отдачу от езды по неровной поверхности, имеют большее количество скоростей, чем городские, и предполагают более спортивную посадку.
   
   Тем, кто предпочитает быструю езду и долгие прогулки, стоит присмотреться к шоссейным или спортивным типам двухколесного транспорта. Однако они плохо подходят для городской среды или неспешных прогулок.
2. Подберите правильный размер рамы. Используйте размерные таблицы, которые помогают выбрать велосипед по росту в зависимости от его типа. Выше мы уже приводили ссылку на статью, где можно ближе познакомиться с этой темой.
3. Обратите внимание на комплектацию. Ознакомьтесь с описанием: какие тормоза установлены (дисковые или ободные), сколько скоростей, какой тип амортизации. Выбирайте модели с корзиной или багажником, если планируете ездить с рюкзаком либо пакетами, а также с фонарями и катафотами для обеспечения безопасности в темное время суток, туман или плохую погоду.

Еще одна рекомендация — читайте отзывы. Они помогут оценить качество велосипеда и особенности его обслуживания. Мнения других людей дают полезную информацию не только о технических характеристиках, но и о реальном опыте использования модели. Это позволит понять, подходит ли вам конкретный велосипед, и снизить риск неудачной покупки.